Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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1825 kcal
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Fedt: 61,57g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 224,43g.
Morgenmad: Spitzpaprika, Elstar, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Spitzpaprika, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), Linessa Light Salami 1A. Aftensmad: Aldi Lasagne. Snacks/Andet: Haribo Gummibären, Myprotein Protein Hot Chocolate. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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