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Ich hasse es...
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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1372 kcal
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Fedt: 37,07g | Prot.: 69,33g | Kulhyd.: 186,96g.
Morgenmad: Sauels Delikatess Lyoner, Aldi Frischkäse Kräuter, Mühlengold Brot-Backmischung Bauernbrot, Juice Plus Booster. Frokost: Birnen, Mandarine, Putenbrust Fleisch, Erbsen, Karotten, Naturreis (Gekocht), Juice Plus Booster. Aftensmad: Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Andet: Wolfra Apfelsaft Klar, Milchkaffee. mere..
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1784 kcal
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Motion:
Læsning - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 22 minutter, Vaske Tøj - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wer nicht???? Scheiß Montag :-/ - Aber nützt nichts, da müssen wir durch und heute Vollgas geben! Wünsche dir trotzdem einen angenehmen Montag!
25 feb 19 af medlem: Nizzy1988
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25 feb 19 af medlem: Schlumpfine_
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Mir geht es auch so, rauf - runter, hin und her, aber des werd scho, nur nicht aufgeben 👍
25 feb 19 af medlem: Schlumpfine_
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Vielen Dank, ihr Lieben...trotz allem euch auch einen guten Wochenstart!
25 feb 19 af medlem: Dana Eff
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