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Se não puder correr, ande mas não deixe seus objetivos, sua vida parar. Cada passo conta.
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70 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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714 kcal
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Fedt: 42,16g | Prot.: 23,18g | Kulhyd.: 64,16g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Pane Vita Pão Integral Light, Taeq Queijo Cottage Light. Frokost: Manteiga Ghee, Macaxeira Cozida, Ovo Frito. Aftensmad: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vatapá. Snacks/Andet: Sabor & Vida Queijo Cottage, Fábrica Fortaleza Petit Cracker, Fortaleza Cream Cracker. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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