Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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2708 kcal
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Fedt: 98,24g | Prot.: 56,07g | Kulhyd.: 407,72g.
Morgenmad: Biscoito de Polvilho, Maizena Cookies Integrais Castanha do Pará. Frokost: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Grão-de-Bico Seco Cozido. Aftensmad: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá, Toddy Achocolatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Andet: Sadia Margarina Deline, Tapioca, Maizena Cookies Integrais Castanha do Pará, Kobber Barra de Tapioca Coco com Leite Condensado. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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