Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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3066 kcal
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Fedt: 99,82g | Prot.: 245,46g | Kulhyd.: 292,63g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Castanha de Caju (Casa Das Amêndoas), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Queijo Mussarela (40g), Padaria Pão Francês. Frokost: Farofa, Patinho Grelhado, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido), Nestlé Kit Kat. Snacks/Andet: Melancia, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Banana Prata, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Padaria Pão Francês. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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