Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1232 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 52,22g | Kulhyd.: 164,46g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Juice Plus Booster, Sauels Delikatess Lyoner, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Kaufland Rustikales Landbrot. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Juice Plus Booster, Naturreis (Gekocht), Karotten, Erbsen, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 22 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hi Dana, na geht doch ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
26 feb 19 af medlem: Nizzy1988
|
Danke, Nizzy, den wünsch ich dir auch! :) Trinken hilft ;)
26 feb 19 af medlem: Dana Eff
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|