Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
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1340 kcal
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Fedt: 39,10g | Prot.: 93,64g | Kulhyd.: 155,25g.
Morgenmad: REWE Grünkohl, Marmelade, Flohsamenschalen, Croissant, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Dattel, Weißer Reis (Langkorn), SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl. Frokost: Knollensellerie, Blumenkohl, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Zitrone, Pellkartoffeln, Linsen. Aftensmad: Petersilie, Zwiebeln, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: REWE Birne Abate Fetel, Backfee Mandeln , Kakaopulver (Ungesüßt), Dattel, Boskoop. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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