Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1700 kcal
|
Fedt: 39,21g | Prot.: 104,93g | Kulhyd.: 230,55g.
Morgenmad: Ener Bio Apfel-Bananen Mark. Frokost: Trader Joe's Sandwich Sauce, Milch 1,5%, Magerquark, Alnatura Bratöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Aftensmad: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Senf, Milsani Kräuterquark 40%, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Snacks/Andet: Milchbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato. mere..
|
|
374 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Fitbit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Supi Sophie, jetzt geht's wieder voran! So soll es ein! Wünsche dir einen tollen Dienstag!
26 feb 19 af medlem: Nizzy1988
|
Danke! 😀 Ich wünsche dir auch einen tollen Tag!
26 feb 19 af medlem: Sophie v. Hasm
|
26 feb 19 af medlem: Büffetsau
|
26 feb 19 af medlem: Uwe Neff
|
26 feb 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
|
Sophie v. Hasm's Vægt Historie
|