Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1287 kcal
|
Fedt: 51,41g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 119,88g.
Morgenmad: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Aldi Beurre 40%, Thé Vert. Frokost: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lipton Thé Citron, Camembert, Baguette, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Auchan Saucisses Fumées à Cuire. Aftensmad: Knorr Soupe Minestrone, Steak Haché 5%. mere..
|
|
566 kcal
|
Motion:
Assis - 25 minutter, Vélo - 20 minutter, Marche - 1 time og 5 minutter, Apple Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|