Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1975 kcal
|
Fedt: 104,89g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 197,05g.
Morgenmad: Dolce Gusto Cappuccino, Butter, Mischkornbrot, Marmelade. Frokost: Milka Noisette, Dreistern Grüne Bohnen Eintopf, Lambertz Amerikaner. Aftensmad: Käse, Brot. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Læsning - 1 time, Rengøring - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Madlavning - 15 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 55 minutter, Køre - 5 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|