Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
443 kcal
|
Fedt: 26,83g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 10,53g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творог 5%, Сметана. Aftensmad: Зеленый Чай, Омлет с Овощами. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Træning - 26 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|