Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
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1240 kcal
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Fedt: 84,23g | Prot.: 65,47g | Kulhyd.: 60,61g.
Frokost: Bacalhau Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Azeitonas Pretas, Pimentões Vermelhos, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Amarelo, Azeite Extra-Virgem. Aftensmad: Terra Nostra Queijo Flamengo, Heinz Maionese, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Heinz Ketchup, Ovo Estrelado. Snacks/Andet: Continente Uva Passa sem Graínha, Meia de Leite. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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