Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
2545 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 97,89g | Kulhyd.: 350,74g.
Frokost: Danone Dany Sahne Erdbeere, REWE Brezeln, Little Lunch Kürbis Mango Suppe, Grillido Pute & Curry, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Aftensmad: GrünGold Snack, Die Landwirte Unser Blaubeer-Müsli, My Muesli Hafer NILK, Chiquita Banane. Snacks/Andet: Clif Bar Chocolate Chip, My Muesli Hafer NILK, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Beeren Bircher. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 20 timer og 15 minutter, Sove - 2 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|