Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
1034 kcal
|
Fedt: 49,87g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 56,22g.
Morgenmad: 鯖魚, 椰菜花, 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）. Frokost: 生蔬菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 玉米筍, 豆之味 生豆皮, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Aftensmad: 奇異果, 炒高麗菜, 寶宏安柏 奶油乳酪, 炒豆芽, 雞胸肉. mere..
|
|
1366 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yoyo651207's Vægt Historie
|