Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
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58 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
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1873 kcal
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Fedt: 82,36g | Prot.: 201,97g | Kulhyd.: 76,12g.
Morgenmad: バター, UCC BLACK 無糖, QBB ベビーチーズ, セブンイレブン さつま揚げ, ローソン おでん たまご, ファミリーマート おでん 大根. Frokost: ご飯, ブロッコリ, まいたけ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: あじの南蛮漬け, 叙々苑 焼肉のたれ, 玉ねぎ, ポテト, 牛肉のステーキ. Snacks/Andet: UCC BLACK 無糖, チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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