Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2019
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2019:
|
1367 kcal
|
Fedt: 28,26g | Prot.: 113,26g | Kulhyd.: 172,40g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Desnatado, Café Expresso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Light. Frokost: Bananas, Acelga, Beterrabas, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Lipton Ice Tea, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Repolho. Snacks/Andet: Hitt Nuts Amendoim Crocante, Bananas. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeandroSC's Vægt Historie
|