Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1734 kcal
|
Fedt: 54,51g | Prot.: 95,22g | Kulhyd.: 212,46g.
Morgenmad: Гармония Сметана 20%, Манник. Frokost: Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Aftensmad: Яшкино Вафли Шоколадные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут, Гренки Домашние, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|