Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
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1478 kcal
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Fedt: 122,98g | Prot.: 61,29g | Kulhyd.: 16,63g.
Morgenmad: Old Amsterdam Käse, Bio Salami 1A, Doppelrahmstufe, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot. Frokost: Powerstar MCT Öl, Frische Schlagsahne, Jütro Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Aftensmad: Edeka Avocado Hass. Snacks/Andet: Seeberger Macadamias, Ei. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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