Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1276 kcal
|
Fedt: 63,84g | Prot.: 51,36g | Kulhyd.: 119,56g.
Morgenmad: Milbona Schlagsahne 30%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Lidl Heidelbeeren, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Metzgerfrisch Leberkäse. Aftensmad: Schneller Tortelliniauflauf. Snacks/Andet: Milbona Quark Traum Himbeere, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|