Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 78,44g | Prot.: 65,30g | Kulhyd.: 136,37g.
Morgenmad: Yer Fıstığı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Ayran, Beyaz Ekmek, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aftensmad: Patates Kızartması, Karisik Tost, Güneşoğlu Ayran, Güneşoğlu Ayran. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|