Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
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1028 kcal
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Fedt: 82,02g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 30,42g.
Frokost: Schildauer Frühstücksknacker. Aftensmad: K-Classic Edel-Salami, Heinz Tomato Ketchup, Milbona Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Rapsöl. Snacks/Andet: K-Classic Edel Rahm Nuss. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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