Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
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1558 kcal
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Fedt: 35,47g | Prot.: 79,99g | Kulhyd.: 220,53g.
Morgenmad: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Kaffee mit Milch, Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot . Frokost: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Armada Sardinen, Golden Toast Vollkorn Toasties, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Andet: Alesto Tunesische Datteln, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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