Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
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2474 kcal
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Fedt: 125,17g | Prot.: 85,18g | Kulhyd.: 249,07g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Weizenbaguette, Lidl Walnuss Honig Brot, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Aftensmad: Maggi Texicana Salsa, Tacken Krautsalat, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Banane, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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