Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2019
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
2482 kcal
|
Fedt: 122,49g | Prot.: 184,44g | Kulhyd.: 158,96g.
Morgenmad: Lotte Choco Pie Cacao, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ferrero Nutella, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Яйцо. Frokost: Horeca Select Водоросли Вакаме, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Форель Слабосоленая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Обычные Блины, Бахетле Щи из Щавеля, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Aftensmad: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Кефир 1%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Andet: Vitawin Hydro Amino, Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|