Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
111,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1707 kcal
|
Fedt: 80,77g | Prot.: 89,93g | Kulhyd.: 170,55g.
Morgenmad: Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили Глазированное, Мясновъ Ленивые Голубцы. Aftensmad: Агуша Творог Детский Груша, Творог 9%. Snacks/Andet: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кухня без Границ Биг Ланч. mere..
|
|
2708 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 minut, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|