Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 34,73g | Prot.: 69,41g | Kulhyd.: 146,48g.
Morgenmad: ミルクティー, トップバリュ 食パン 6枚切り, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵. Frokost: カフェオレ, マイプロテイン プロテインブラウニー. Aftensmad: ほうれん草のおひたし, みそ汁, 厚揚げ, 豚肉炒め, 大根の煮物, ご飯. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Arbejde - 3 timer, Ballet - 2 timer, Køre - 1 time og 18 minutter, Se TV - 4 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 33 minutter, Husarbejde - 1 time, Badning - 22 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|