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F: 29,9%
M: 34,6%
Bo: 11,6%
T: 72,5 cm
B: 88 cm
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1401 kcal
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Fedt: 35,22g | Prot.: 103,63g | Kulhyd.: 171,15g.
Morgenmad: Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Frokost: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lindenhof Gouda Extra Alt, Rote Paprika. Aftensmad: Mühlenhof Delikatess Handgemachter Hinterkochschinken , Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Magerquark, Milch 1,5%, Knoblauch. Snacks/Andet: Gartenkrone Cornichons, Ricola Kräuter-Karamell, Penny Markt Reine Buttermilch, Kaffee, Kiwi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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