Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2341 kcal
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Fedt: 46,78g | Prot.: 260,75g | Kulhyd.: 204,98g.
Morgenmad: Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Frokost: Béghin Say Petit Sucre, Heudebert Biscottes Forme +, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Aftensmad: Activia Yaourt Nature 0%, Auchan Colin d'Alaska, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. mere..
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2221 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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