Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 52,59g | Kulhyd.: 221,93g.
Morgenmad: 番茄, 金針菇, 大陸妹, 紅蘿蔔, 洋蔥. Frokost: 紅豆餅, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 台畜 甲霸大熱狗. Snacks/Andet: 樺達 喉糖, 京都念慈菴 枇杷潤喉糖(原味), 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|