Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
190 kcal
|
Fedt: 7,26g | Prot.: 9,23g | Kulhyd.: 21,61g.
Morgenmad: Kaffee. Aftensmad: Käsesemmel. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Die waren es bei mir heute auch endlich mal wieder weniger 😊 wir können uns also die Hände reichen
01 mar 19 af medlem: Pinguin1512
|
Das können wir - es tut gut, wenn es wieder in die richtige Richtung geht -
01 mar 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|