Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 50,83g | Prot.: 52,99g | Kulhyd.: 241,66g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milbona Quark Traum Erdbeere, Lidl Heidelbeeren, Windau Braunschweiger Mettwurst, Lidl Brezel. Aftensmad: Aldi Klarer Gurkensalat, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Snacks/Andet: Ferrero Yogurette - Yogurt Sensation, Lidl Mango, Sondey Reis-Waffeln mit Zartbitter Schoki. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Se TV - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hallo Schlumpfine,
ich schreibe dir mal ne PN
10 jan 20 af medlem: falke 113
|
10 jan 20 af medlem: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|