Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 69,18g | Prot.: 57,28g | Kulhyd.: 180,53g.
Morgenmad: Злагода Сливки 10%, ПП Конфеты, Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Frokost: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Крабовые Палочки, Рис Отварной, Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Яблоко, Комо Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Зеленые Оливки. mere..
|
|
2855 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Havearbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ornitopter26's Vægt Historie
|