|
Третий день на режиме .
9:00 завтрак
11:00 перекус
13:00 обед
16:00 перекус ( если хочу)
18:00 ужин
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
677 kcal
|
Fedt: 24,24g | Prot.: 38,65g | Kulhyd.: 80,70g.
Morgenmad: Омлет с Овощами, Гречка Отварная. Frokost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко, Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МаринаМос's Vægt Historie
|