Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 76,88g | Prot.: 105,12g | Kulhyd.: 101,08g.
Morgenmad: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Good Food Вишня Сушеная, Арахис, Орехи Кешью, Фундук, Сахар, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Творог 5%, Жареное Яйцо, Ариант Сосиска Сливочная, Помидоры. Frokost: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Aftensmad: Сибас, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Сахар, Смешанные Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Банан, Творог 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinajakimva246's Vægt Historie
|