Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1353 kcal
|
Fedt: 52,50g | Prot.: 99,71g | Kulhyd.: 126,93g.
Morgenmad: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Frokost: Бутерброд с Колбасой, Корона Черный Шоколад 71%. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Мёд, Творог (Обезжиренный), Хуторок Шампиньоны Маринованные. mere..
|
|
2613 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleksandra14lola's Vægt Historie
|