Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1153 kcal
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Fedt: 61,80g | Prot.: 63,64g | Kulhyd.: 88,07g.
Morgenmad: Queijo Coalho, Café Expresso. Frokost: Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Macarrão Alho e Óleo, Sadia Moela de Frango. Snacks/Andet: Brigadeiro, Nespresso Café, Bolo Floresta Negra. mere..
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229 kcal
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Motion:
Musculação treino pernas - 49 minutter, Apple Health - 23 timer og 11 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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