Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1659 kcal
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Fedt: 125,15g | Prot.: 84,66g | Kulhyd.: 38,90g.
Morgenmad: Herbalife Ômega 3, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Herbalife Ômega 3, Óleo de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Frokost: Alface Americana, Ceifeiro Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido. Aftensmad: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Italac Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Rúcula, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Alcatra, Copra Farinha de Coco (10g). Snacks/Andet: Maracujá, Italac Creme de Leite, Dori Amendoim tipo Japonês, Royal Gelatina Zero Maracujá. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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fabiana amaral's Vægt Historie
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