Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2267 kcal
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Fedt: 68,13g | Prot.: 88,80g | Kulhyd.: 336,45g.
Morgenmad: Costco 無調味綜合堅果, 芝麻醬, 全家 紐奧良雞肉握沙拉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 香蕉. Frokost: 玉米濃湯, 福記 糖心蛋, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 小黃瓜, 玉米, 福記 溏心蛋, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Aftensmad: 便當. Snacks/Andet: 芭樂, 7-11 巧克力蛋糕. mere..
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stabil vægt
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