Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
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105 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2101 kcal
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Fedt: 43,22g | Prot.: 123,14g | Kulhyd.: 240,78g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Penny Markt Frischkäse Leicht, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Frokost: Weißer Reis (Langkorn), Aldi Gyrospfanne. Aftensmad: Aldi Blattsalat Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Dornfelder, Dornfelder, Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Alesto Tunesische Datteln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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