Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 47,58g | Kulhyd.: 195,81g.
Morgenmad: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij. Frokost: Banaan, Jumbo Slagroomsoesjes, AH Kletskop, Slagroom, Warme Chocolademelk. Aftensmad: Van Gilse Schenkstroop, Milbona Griesmeelpap, Maggi Jus Naturel, Lidl Sukadelappen, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Pirato Frites Sticks. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Wii Fit - 1 time og 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 mar 19 af medlem: Budgie1
|
Dank je, gaat wel langzaamaan als je al wat langer bezig bent en ik snoep de laatste tijd teveel dus ik ben wel blij dat er evengoed iets af is.
02 mar 19 af medlem: claudet57
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|