Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
904 kcal
|
Fedt: 42,89g | Prot.: 61,06g | Kulhyd.: 68,45g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hefezopf, Kaffee. Frokost: Spareribs, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Pink Lady Äpfel, Hefezopf. Snacks/Andet: Kaufland Harzer Roller. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|