Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1168 kcal
|
Fedt: 32,88g | Prot.: 142,56g | Kulhyd.: 71,08g.
Morgenmad: الطائي حليب بودرة, جبنة بارميزان (مبشورة), ذائقة عسل الغابة السوداء, الموز, المراعي حليب قليل الدسم, iso100vanilla iso100vanilla(فانيليا). Frokost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Aftensmad: سلطة الخس مع خضار متنوعة. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|