Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3943 kcal
|
Fedt: 143,14g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 570,52g.
Morgenmad: Banana Prata, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. Frokost: Pepsi Pepsi, Dr. Oetker Maria Mole, Garoto Bombom Serenata de Amor, Yoki Ovinhos de Amendoim. Aftensmad: Ovomaltine Flocos Crocantes, Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Biscoito de Maisena, Trakinas Biscoito Morango, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Andet: Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Idræt - 55 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|