Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2228 kcal
|
Fedt: 75,82g | Prot.: 156,32g | Kulhyd.: 234,78g.
Morgenmad: Body Science EAA. Frokost: Star Nutrition Whey-80. Aftensmad: ICA Vaniljyoghurt, AXA Havregryn, ICA Flytande Honung, Skalade Solrosfrön. Snacks/Andet: Bregott Bregott Ekologisk, Brysselkål (Fryst), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Garant Parboiled Ris. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|