Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 63,01g | Prot.: 102,24g | Kulhyd.: 203,84g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 1,5%, Яичница, Окей Банан, Solgar Омега-3. Frokost: Премия Лаваш, Зеленый Горошек (Замороженный), Сердце Куриное. Aftensmad: Яготинське Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Andet: Шоколад, Апельсин, Банан. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|