Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2774 kcal
|
Fedt: 96,06g | Prot.: 83,26g | Kulhyd.: 403,27g.
Morgenmad: Золотой Колос Рыжик, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Frokost: Донские Традиции Щечки Закусочные, Батон, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Aftensmad: Творожный Пирог, Раф Кофе, Салат с Курицей, Макдоналдс Чикенбургер, Суп Грибной. Snacks/Andet: Тыквенный Пирог. mere..
|
|
2203 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Opvask - 1 time og 30 minutter, Rengøring - 1 time, Sidde - 3 timer, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|