Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2019
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1020 kcal
|
Fedt: 45,80g | Prot.: 45,44g | Kulhyd.: 103,22g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Goreng. Snacks/Andet: Bakwan. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Sjipning - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chanfatiyah23's Vægt Historie
|