Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2019
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1509 kcal
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Fedt: 82,08g | Prot.: 113,25g | Kulhyd.: 86,25g.
Morgenmad: ゆで卵, 野菜スープ. Frokost: カレイのオーブン焼きまたは網焼き. Aftensmad: 醤油, ゆで卵, ローソン スモークサーモン, キューピー マヨネーズ, マクドナルド スイートコーン, 野菜, 鶏のもも肉, アボカド, フラワートルティーヤ. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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