Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2019
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2122 kcal
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Fedt: 133,34g | Prot.: 102,46g | Kulhyd.: 134,75g.
Frokost: Cupim Assado, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Subway Tomate, Predilecta Molho Três Queijos, Sadia Tender, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana à Milanesa. Aftensmad: Cacau Show Cacau 85%, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Milho Verde Cozido, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Catupiry Requeijão Cremoso, Kibe Frito. Snacks/Andet: Boa Nata Queijo Minas Padrão. mere..
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1231 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time og 44 minutter, Samsung Health - 22 timer og 16 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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José Rubens Oliva's Vægt Historie
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