Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 29,37g | Prot.: 68,39g | Kulhyd.: 216,34g.
Morgenmad: 地瓜, 香蕉, 福樂 享吃無加糖優酪. Frokost: 7-11 紫米飯糰, 豆干, 地瓜葉, 高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 水煮蛋. Aftensmad: 香蕉, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 宗家府泡菜燒肉御飯糰. Snacks/Andet: 香蕉. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|